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비염인데 축농증이라니… 헷갈리는 코질환 한 번에 정리했어요 안녕하세요저는 평소에 비염을 항상 달고 살아요막 심한 정도는 아니라서 진짜 극심한 사람들에 비하면 생활은 편리하지만병원에서는 저는 축농증 끼도 있다고 하더라고요그래서 무슨 차이가 있을까 수술하면 괜찮아질까?하면서 찾아본 내용을 정리해 봤어요!1. 비염이란?비염은 코안의 점막에 염증이 생겨 콧물, 코막힘, 재채기 등을 유발하는 질환입니다.감기와 비슷해 보이지만 증상이 오래가거나 반복된다면 비염을 의심해봐야 합니다. 👉 비염의 주요 증상- 맑은 콧물 지속- 코막힘, 코막힘으로 인한 입호흡- 연속적인 재채기- 후비루- 집중력저하, 수면장애 등 👉 비염의 원인- 알레르기 반응 : 집먼지진드기, 꽃가루, 애완동물 털 등- 환경적 요인 : 황사, 미세먼지, 급격한 온도 변화- 유전적 요인 : 가족력이 있는 경.. 2025. 5. 28.
내성발톱 방치했다가 수술까지… 이런 증상이라면 바로 병원 가세요! 발톱 하면 생각나는 불편함중 하나가 바로 내성발톱이 아닐까요?요즘 갑자기 엄지발톱의 불편함으로 인해 이게 내성발톱인가.. 싶은 고통으로 지내고 있어알아보다가 정보를 공유드려요!1. 내성발톱은 왜 생길까?내성발톱은 발톱이 피부를 파고들며 통증과 염증을 유발하는 질환 중하나입니다.특히 엄지발가락에서 자주 발생합니다. 👉 내성발톱이 생기는 원인- 잘못된 발톱 자르기 습관 : 양 옆을 깊게 자르면 발톱이 자라면서 살을 파고듬- 꽉 끼는 신발 착용 : 발가락이 눌려 발톱이 피부를 자극- 선천적인 발톱 : 발톱이 둥글거나 살이 많은 경우- 스포츠 활동 : 반복되는 압박과 충격 👉 내성발톱의 초기증상- 발톱 옆 피부가 붓고 누르면 통증이 발생- 피부가 붉어지거나 고름이 생김- 양말에 닿기만 해도 따끔거리는 통증.. 2025. 5. 27.
장이 맑아야 피부도 맑아진다! 장 건강 관리법 총정리 안녕하세요여러분의 장은 건강하세요? 장건강은 제2의 뇌라고도 불릴 만큼 몸 전체에 미치는 영향이 큽니다.장건강에 대해 함께 알아가 보면서 함께 관리해 봐요1. 장건강의 중요성장은 제2의 뇌로 불릴 만큼 중요합니다.면역세포의 약 70%가 장에 존재하며 건강한 장은 감염과 질병 예방에 핵심이 됩니다.장이 나쁘면 소화불량, 복부팽만감, 변비, 피부트러블, 피로감등과 연결됩니다. 👉 장의 주요 기능- 소화 및 흡수 : 영양분을 흡수하고 노폐물 배출- 면역 조절 : 외부 유해균에 대한 1차 방어선- 호르몬 생성 : 세로토닌의 약 90%가 장에서 생성- 피부 영향 : 장이 맑아야 피부 트러블 감소, 여드름 건선과 연관이 있습니다. 2. 장건강 자가진단장은 뇌와 신경이 연결되어 있어 장이 안 좋으면 우울감, 불안 .. 2025. 5. 26.
야근 많은 직장인, 블루라이트 차단 꼭 해야 할까요? 안녕하세요저는 주로 사무직으로 근무하다 보니 컴퓨터에 하루 종일 앉아있는 경우가 참 많아요다른 분들은 어떨지 모르겠지만 저는 안경도수를 맞출 때는 자주 안 바꾸다 보니그나마 좀 눈에 도움 되는 블루라이트 차단을 옛날에 적용을 하게 되었어요대중적으로 많이 알려지기 전에 했다 보니 가격이 좀 비싼 편이었죠아직도 궁금하더라고요! 블루라이트차단! 도움이 되는 걸까?여러분과 함께 알아가 봐요!1. 블루라이트는 뭘까?블루라이트는 400~500nm 파장의 고에너지 가시광선으로햇빛에도 포함되어 있지만 주로 디지털 기기 화면에서 방출됩니다. 👉 블루라이트의 영향- 눈의 피로 : 장시간 노출 시 안구건조증, 눈 시림, 흐릿한 시야를 유발합니다.- 시력 저하 : 망막 세포에 스트레스를 주어 장기적으로 시력에 영향 가능성이.. 2025. 5. 23.
피곤하고 우울한 이유… 혹시 비타민D 부족 아닐까요? 안녕하세요비타민D는 일반적으로 체내에 섭취하기 가장 어렵다고 해요저도 실내에서 주로 생활하는 타입인대 건강검진결과에서 비타민D 부족으로 뜨더라고요..생각보다 낮은 수치라 저는 바로 비타민D 주사를 맞았어요!여러분의 비타민D의 상태는 어떨지 주의해야 할 점이 있는지 함께 알아가 봐요1. 비타민D는 뭘까?비타민D는 지용성 비타민으로 햇볕을 통해 체내에서 합성이 가능합니다.칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈와 근육, 면역계 건강 유지에 핵심적인 역할을 합니다.👉 비타민D의 주요 효능- 뼈 건강 유지 : 칼슘 흡수를 도와 골다공증 예방- 면역력 향상 : 세균, 바이러스 대응력 강화와 감기 독감 예방에 도움 됩니다.- 우울증 개선 : 세로토닌 생성에 관여하여 계절성 우울증 완화에 효과적입니다.- 당뇨, 심혈관 질환 예.. 2025. 5. 22.
허리디스크, 자연치유 가능할까? 수술은 언제 해야 할까? 여러분의 허리는 건강하신가요?허리디스크는 많은 사람들이 경험하는 대표적인 척추 질환 중 하나입니다.허리디스크가 제대로 오는 날은 정말 아무것도 할 수 없죠..이미 많은 정보가 있는 허리디스크지만 다시 한번 공부하는 시간이 되었으면 좋겠습니다!1. 허리디스크의 원인?허리디스크는 추간판(디스크)가 제자리에서 벗어나 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다.의학적 명칭으로는 요추 추간판 탈출증이라고도 합니다. 👉 주요 원인- 잘못된 자세 : 구부정한 자세로 오랜 시간 앉아있는 생활 습관- 무리한 중량 들기 : 허리에 하중이 가해질 때 디스크 돌출 가능성이 높아집니다.- 퇴행성 변화 : 나이가 들며 디스크 수분 감소 및 탄력 저하- 외상 : 넘어지거나 교통사고 등의 물리적 충격 👉 단계별 증상- 초기 .. 2025. 5. 21.
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