반응형 분류 전체보기132 매주 신용카드 한 장을 먹는다고요? 미세플라스틱의 충격적 현실 안녕하세요미세플라스틱에 대해서 여러분은 어떻게 생각하나요?일상생활에서도 쉽게 접할 수 있는 미세플라스틱!대표적으로 생수가 있는 것으로 알려져 있는데요저는 사람 미세플라스틱에 대해 크게 신경 쓰지 않아어떤 문제점이 있는지 찾아보면서 정리하여 여러분께 함께 공유드려요!1. 미스플라스틱이란?미세플라스틱은 지름 5mm 이하의 미세한 플라스틱 조각으로우리 눈에는 잘 보이지 않지만 이미 공기, 물, 음식, 심지어 혈액 속에서도 발견되고 있습니다. 👉 미세플라스틱의 주요 발생 원인- 플라스틱 제품의 분해 : 페트병, 비닐봉지, 의류 섬유 등에서 발생- 화장품 및 세정제의 마이크로비드 : 스크럽제나 치약의 미세입자- 타이어 마모, 세탁 과정, 공장 배출 등 산업적 요인- 생활 쓰레기의 부적절한 처리로 인한 해양 유입.. 2025. 11. 4. 틱이 오래가면 뚜렛 증후군일까? 헷갈리는 두 질환의 차이 안녕하세요일전에 틱장애에 대한 이야기를 전해드렸어요이번에는 틱장애와 똑같은거아닌가? 싶은 비슷한성향을 가진뚜렛 증후군에대해서도 함께 정리해봤습니다.누구에게나 내 주변에서도 올 수 있는 질환으로 함께 미리 알아가봐요1. 뚜렛 증후군이란?뚜렛증후군은 의도하지 않은 신체 움직임이나 소리를 반복적으로 내는 신경학적 질환입니다.운동틱이나 음성틱이 1년 이상 지속적으로 나타날 경우 진단됩니다. 👉 틱장애와의 차이구분틱장애뚜렛증후군증상 유형단일한 움직임 또는 소리운동틱과 음성틱 동시지속기간1년 미만 가능1년 이상 지속증상의 강도비교적 경미복합적이도 강도 높음발생 연령유아기~청소년기대체로 초등생 시기 뚜렛증후군은 단순히 버릇이 심한것이 아닌 뇌의 신경전달물질의 불균형으로 생기는 신경 발달 장애입니다. 👉 주요원인.. 2025. 10. 31. 어릴 때부터 있던 반복 행동, 후천적 틱장애일 수도 있다? 안녕하세요혹시 여러분은 반복적인 움직임을 해보신 적 있으실까요?있다면 무의식이었을까요?저는 어릴 때 특정한 반복적인 움직임으로 인해 얼굴을 꾸깃하거나 하고는 했어요이러한 증상들을 틱이라고 표현을 하죠 틱 하면 행동이 크거나 소리를 내거나 그런 것만 있다고 생각하시는 분들도 있더라고요!과연 틱은 후천적으로도 올 수 있는 걸까?나도 모르고 지나 오던데 아닐까 자가진단도 함께 해봐요!1. 틱장애의 원인과 초기증상틱장애는 본인의 의지와 상관없이 갑작스럽고 반복적인 움직임이나 소리를 내는 증상입니다.많은 사람들이 단순한 습관이나 장난으로 생각하지만실제로는 뇌신경전달물질의 불균형으로 인한 신경학적 질환입니다. 👉 틱장애의 주요 원인- 선천적 요인 : 부모나 형제 중 틱장애 병력이 있는 경우 발병 확률이 높아요- .. 2025. 10. 29. 앉아만 있어도 생긴다? 하지정맥류의 진짜 원인과 예방법 안녕하세요몇 년 전부터 자주 접하게 된 단어 중 하나인 하지정맥류,오래 앉아있는 사무직 사람에게 발생한다, 겨울에 뜨거운 히터를 자주 쐬면 발생한다 등여러 말들이 많았는데 어떤 증상이 있는지 어떻게 관리해야 하는지 함께 알아가 봐요!1. 하지정맥류 발생이유와 증상하지정맥류는 다리의 혈액이 심장으로 제대로 올라가지 못하고역류하면서 혈관이 늘어나고 돌출되는 정맥질환입니다.겉으로는 단순한 피로나 미용 문제처럼 보이지만 실제로는 혈액순환 장애의 시작 일 수 있습니다. 👉 하지정맥류 발생 원인- 오랜 시간 서 있거나 앉아있는 자세 : 혈류 정체로 정맥 압력이 증가- 비만, 운동 부족, 노화 : 정맥 내 밸브 약화로 혈액이 역류- 임신 중 호르몬 변화와 체중 증가 : 여성에게 더 흔한 이유 중 하나- 유전적 요인.. 2025. 10. 28. 손톱 색이 변했다면? 내 몸이 보내는 이상 신호일 수 있습니다 안녕하세요흔히 말하는 건강확인방법 중에 하나인 손톱!손톱의 주변 거스러미나 손톱의 색을 보고 건강을 알 수 있다는 말들이 있죠이러한 손톱이 어떤 신호들을 주는지 함께 알아가 봐요1. 손톱이 말하는 내 몸의 신호손톱은 단순한 미용의 상징이 아닌 건강 상태를 보여주는 지표입니다! 👉 손톱 세로줄나이, 수분부족, 영양결핍, 단백질 형성 저하등 여러 요인으로 생길 수 있는 현상입니다.특히 비타민B7(비오틴)이나 아연이 부족하면 손톱이 잘 부러지거나 줄이 생길 수 있습니다. 👉 손톱 가로줄감기, 스트레스, 고열 등으로 일시적으로 손통 성장세가 멈췄을 때 가로줄이 나타나며이는 체내 면역 저하나 질환의 신호일 수도 있으므로 반복된다면 관련 병원을 찾아보시는 것도 추천합니다 2. 손톱 건강을 지키는 생활습관젤네일.. 2025. 10. 27. 잠 못 자고 피곤한 이유, 코르티솔이 높아졌다는 신호일 수도? 안녕하세요스트레스 호르몬으로 알려진 코르티솔은 우리 몸의 에너지균형, 면역반응, 수면, 체중 관리까지매우 넓게 영향을 미치는 중요한 호르몬입니다.스트레스가 만성화될때 코르티솔이 계속 높게 유지되면서 체중증가, 수면장애, 면역력 저하 등다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.이러한 코르티솔의 역할부터 위험신호 그리고 건강하게 조절하는 방법까지 살펴볼게요1. 코르티솔의 역할과 수치코르티솔은 부신피질에서 분비되는 스트레스 대응 호르몬으로몸이 위기 상황에서 에너지를 확보하도록 돕는 역할을 합니다. 👉 주요 기능- 혈당 조절 : 포도당을 만들어 에너지를 공급- 염증 억제 : 면역 반응을 조절해 염증 완화- 혈압 유지 : 스트레스 시 혈압이 너무 낮아지지 않도록 조절- 수면-각성 리듬 조절 : 아침엔 높고 밤엔 .. 2025. 10. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음 반응형
