수분보충 썸네일형 리스트형 따뜻해질수록 피부는 예민해진다?! 봄철 피부 관리법 안녕하세요날씨가 따듯해져 가면서 봄이 오고 기온이 오르고 있습니다.자외선이 강해지며 꽃가루와 미세먼지가 많아지며 이러한 환경 변화는 피부에 부담되어트러블을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.오늘은 봄철에 피부건강을 지키기 위한 내용을 정리해서 알려드리겠습니다. 1. 봄철 피부 관리는 어떻게? 📌 봄철 피부가 민감해지는 이유봄철에는 기온이 올라가면서 피부의 유수분밸런스가 무너지고 자외선 강도가 높아꽃가루와 미세먼지 같은 외부적인 요인으로 피부에 자극을 줍니다.이로 인해 피부건조, 가려움, 트러블이 발생할 수 있습니다 📌 피부 보호를 위한 필수 스킨케어 루틴 - 저자극 클렌징 외출 후 피부에 남아있는 미세먼지와 꽃가루를 클렌저를 사용하여 피부를 세정해 줍니다.- 보습 케어건조한 봄바람으로 피부수분이 증.. 더보기 당신이 매일 잘못 마시는 물 습관 🚨 건강을 위해 바꿔야 할 것 오늘은 일상에서 쉽게 접하는 물! 물은 적적량을 섭취하는 것이 좋지만과도해도 안좋다고해요 모두 건강한 물 마시는 생활습관을 알아봐요1. 물의 효능 물은 우리 몸의 70%를 차지하는 필수 요소예요.충분한 수분을 섭취하면 다양한 건강 효과를 얻을 수 있어요! ✅ 물 많이 마시면 좋은 점- 혈액순환 & 해독 효과 증가 - 변비 예방 & 장 건강 개선 - 체온 조절 & 면역력 강화 - 피부 미용 & 탄력 유지 - 다이어트 & 신진대사 촉진 - 두통 완화 & 뇌 기능 향상 - 신장 건강 & 요로결석 예방 - 입냄새 & 구강 건강 개선 - 관절 건강 & 근육 경련 예방 - 스트레스 해소 & 기분 안정 효과 2. 물의 적정 섭취량?물도 하루에 권장하는 섭취량이있습니다.사람의 체중에 따라 차이가 있어 일반적인 계산.. 더보기 이전 1 다음
