물 대신 히비스커스차, 매일 마셔도 괜찮을까?

안녕하세요

여러분은 차를 좋아하실까요?

너는 주로 커피를 마시지만 가끔은 여유롭게 티타임가지며 차를 마시는 것도 즐겨해요

일상에서 쉽게 보이는 히비스커스차에 대해 공유해봐요

1. 히비스커스는 건강에 좋을까요?

👉 히비스커스의 대표 효능

- 항산화 작용 : 폴리페놀, 안토시아닌이 풍부해 노화예방과 면역력 향상에 도움 됩니다.

- 혈압 조절 : 혈압을 낮추는데 도움을 줘서 고혈압 예방에 좋습니다

- 이뇨작용 및 해독 효과 : 체내의 노폐물 배출에 도움 주고 몸이 가벼워지는 해독효과를 줍니다.

👉 다이어트 효과

- 지방 분해를 돕는 효소 억제 영향을 줄 수 있어 부기 제거와 소화 촉진에도 효과적입니다.

👉 피부미용에도 효과적

- 강력한 항산화 성분으로 피부 노화와 탄력을 유지해 주며 트러블 완화에도 효과를 준다고 합니다.

👉 히비스커스맛

- 새콤달콤하면서 살짝 떫은맛이 특징이며 붉은 빛깔과 시원한 향으로 레몬이나 꿀을 넣어 먹어도 좋습니다.

👉 히비스커스에는 카페인이 있을까

- 카페인이 없는 허브티로 누구나 부담 없이 섭취가 가능하여 카페인을 줄여야 하는 분들에게는 안성맞춤입니다.

👉 물대용으로도 가능할까

- 하루 1~2잔은 수분 보충에 도움 될 수 있으나 과다 섭취 시 이뇨작용으로 탈수 우려가 있습니다. 물보단 보조음료입니다!

👉 임산부도 섭취해도 될까?

- 과량 섭취 시 자궁 수축 우려가 있어 전문의와 상담이 꼭 필요합니다.

- 일반적인 소량은 괜찮지만 주의가 필요한 식물성차에 속합니다.

👉 부작용은 없을까?

- 공복에 섭취 시 복통이나 설사등을 유발할 수 있습니다.

- 혈압 강하 작용이 있어 저혈압 있으신 분들에게는 주의가 필요합니다

- 이뇨작용이 활발해져 수분 섭취를 충분히 병행해야 합니다!