“햇볕 알레르기?” 생소하지만 생각보다 많은 사람들이 겪어요

안녕하세요

햇빛알레르기라고 들어봤나요?

저도 얘기만 들어봤지 직접 경험해 보고 많이 당황스러워서 찾아보다가

내용을 정리해봤습니다!

1. 햇빛 알레르기는 무엇일까?

의학적으로는 광과민 반응 또는 광알레르기라 하며 자외선에 노출된 후 피부에 이상 반응이 생기는 현상입니다.

특히 봄부터 초여름 사이에 갑작스럽게 증상이 시작되며, 민감한 피부나 면역 체계 이상을 가진 경우 많이 나타납니다.

👉 주요 증상

- 햇빛 쬔 부위에 붉은 반점, 두드러기, 수포

- 가려움, 따가움, 화끈거림

- 노출 부위 중심으로 피부 트러블 악화

- 피부 색소침착이나 벗겨짐이 생기기도 함

 

👉 발생 원인

- 선천적 체질

- 약물 부작용 : 광민감 반응 유발 약물(항생제, 이뇨제 등)

- 면역 이상 : 자가면역 질환 연관 가능성

- 화장품과 햇빛의 상호작용

- 유전적 요인

 

2. 햇빛 알레르기의 치료방법

즉각적으로 완화시키는 방법으로는 햇빛을 피하고 냉찜질이나 치부 진정제를 사용하여 완화시킬 수 있습니다.

심한 경우 약국에서 연고를 구매하거나 전문의와 상담을 통해 항히스타민제를 복용하는 방법도 있습니다.

👉 병원 치료

- 피부과 내원 시 처방 : 스테로이드 연고, 항히스타민제, 광선 치료

- 지속되면 알레르기 검사 또는 자외선 민감 테스트 권장

 

👉 천연관리방법

- 알로에베라 젤 : 진정효과, 화상 완화

- 녹차 티백 냉찜질

- 시원한 수분 크림 사용

- 피부 온도를 낮추는 수딩 패치 사용

 

3. 햇빛 알레르기 예방방법

대표적으로는 선크림을 사용하여 피부에 직접적인 자외선을 차단해 주는 방법이 있습니다.

피부가 예민한 경우 선크림을 고를 때도 저자극 선크림을 찾아 사용하는 것을 권장합니다.

👉 의류와 생활관리

- 긴소매옷, 챙 넓은 모자, 선글라스 필수

- UV차단 양산, 장갑, 마스크 등 활용

- 외출 후 바로 세안 및 샤워로 자외선 잔여물 제거

 

👉 면역력 및 피부장벽 강화

- 비타민C, D 섭취

- 항산화 식품

- 장건강 관리 : 피부 면역에 도움

- 수면, 수분 섭취 충분히 유지