반응형 엽산 복용기간1 “엽산, 언제부터 얼마나 먹어야 할까?” 임신 준비 필수 가이드 여러분은 엽산에 대해 들어보셨나요?요즘 임신준비하는 부부는 남녀 모두 섭취하고 있다는 엽산이러한 엽산은 어떤 효과가 있는지 다양한 상품중 어떤 걸 골라야 하는지 함께 알아가 봐요!1. 엽산의 효능엽산은 세포 분열과 성장을 촉진해 줍니다. 특히 임신 초기 태아의 신경관 결손 예방에 좋습니다.빈혈도 에방 되며 심혈관 질환 예방에도 좋습니다.👉 엽산이 필요한 사람들- 임신 계획 중이거나 임산부- 빈혈이 있거나 생리량이 많은 여성- 술을 자주 마시는 사람- 피로감, 집중력 저하를 자주 느끼는 남성 👉 엽산이 남성에게도 중요한 이유- 정자 건강 개선, 정자 수와 운동성 증가- 유전적 돌연변이 위험 감소 2. 엽산 복용 방법섭취시간은 아침식사 전 또는 후이거나 공복에도 섭취 가능합니다.임신 전 최소 3개월 전부.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
