반응형 비건식단 장점1 “비건은 고기만 안 먹는 게 아니라고요?” 비건식단 제대로 알기 안녕하세요혹시 비건식단에 들어보셨나요?비건식단은 단순히 고기나 동물성 식품을 피하기보다 그 이상의 의미를 가지고 식단을 지키시는 분들도 있어요!오늘의 비건식단에 대해 알아가 보는 시간을 가져요!1. 비건식단은 뭘까?비건식단은 모든 동물성 식품(고기, 생선, 달걀, 우유, 꿀 등)을 배제하고 식물성 재료만 섭취하는 식단을 말합니다.건강을 위해 식단을 지키는 사람도 있지만 동물권 보호, 환경 보호를 위해서 식단을 지키시는 분들도 있어요 👉 비건과 채식의 차이유형섭취여부설명락토 채식우유 O / 고기 X우유, 유제품은 섭취오보 채식계란 O / 고기 X계란은 섭취락토오보 채식우유, 계란 O / 고기 X가장 보편적인 채식페스코 채식생선 O / 육류 X생선 섭취 포함비건동물성 식품 모두 X완전 채식주의자 👉 비.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
