반응형 엽산 효능 남자1 “엽산, 언제부터 얼마나 먹어야 할까?” 임신 준비 필수 가이드 여러분은 엽산에 대해 들어보셨나요?요즘 임신준비하는 부부는 남녀 모두 섭취하고 있다는 엽산이러한 엽산은 어떤 효과가 있는지 다양한 상품중 어떤 걸 골라야 하는지 함께 알아가 봐요!1. 엽산의 효능엽산은 세포 분열과 성장을 촉진해 줍니다. 특히 임신 초기 태아의 신경관 결손 예방에 좋습니다.빈혈도 에방 되며 심혈관 질환 예방에도 좋습니다.👉 엽산이 필요한 사람들- 임신 계획 중이거나 임산부- 빈혈이 있거나 생리량이 많은 여성- 술을 자주 마시는 사람- 피로감, 집중력 저하를 자주 느끼는 남성 👉 엽산이 남성에게도 중요한 이유- 정자 건강 개선, 정자 수와 운동성 증가- 유전적 돌연변이 위험 감소 2. 엽산 복용 방법섭취시간은 아침식사 전 또는 후이거나 공복에도 섭취 가능합니다.임신 전 최소 3개월 전부.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
