식욕 억제 주사 GLP-1, 다이어트 혁명일까 위험일까?

안녕하세요

요즘 다이어트하시는분들에게 관신높은 GLP-1

이러한 GLP는 무엇인지 장단점과 함께 정리해서 공유드려요!

1. GLP-1은 뭘까?

GLP-1은 음식을 섭취했을 때 장에서 분비되는 인크레틴 호르몬의 일종입니다.

이 호르몬은 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하고 위 배출을 늦추며 식욕을 억제하는 작용을 합니다.

👉 왜 다이어트에 효과가 있나?

- 포만감은 올라가고 식사량이 감소

- 위 배출속도는 늦추고 공복감이 줄어듬

- 혈당 스파이크는 낮아지고 인슐린 감도 향상

👉 대표약물

- 오잼픽 : 당뇨 치료 중심

- 위고비 : 다이어트용으로 승인

- 삭센다 : 국내 사용중

GLP-1 주사제는 임상적으로도 체중 감소 효과가 입증되었습니다.

하지만 복용과 함께 식습관, 생활습관 개선이 병행되지 않으면 장기 유지는 어렵습니다.

👉 체중 감소 사례

- 위고비 사용시 1년간 평균 10~15kg 감량 가능

- 초반엔 빠른 체중 감소, 이후 정체기

- 약물 중단 시 재요요 위험 높음

👉 실제 사용자 후기

- 공복감이 확실히 줄어들었다.

- 식사를 절반만 해도 포만감이 온다.

- 처음엔 메스꺼움이 조금 있었다.

효과만큼이나 부작용이나 관리 필요성도 큽니다.

특히 비의료기관에서 불법으로 처방하거나

지나친 체중감소를 유도하는 경우 주의가 필요합니다.

👉 주요 부작용

- 구역, 설사, 변비, 식욕부진

- 췌장염, 담낭 문제

- 위 배출 지연으로 인한 위장불편

- 갑상선 C세포 종양

👉 반드시 의료진 상담 후 사용

- 당뇨병, 위장질환, 갑상선 질환 이력 확인 필수

- 자가 주사법 교육 필요

- 장기간 사용시 의료 모니터링 필수

👉 GLP-1 말고 다른 대안은?

- 자연 인크레틴 촉진 식품 : 식이섬유, 콩류, 오트밀, 사과 등

- 운동과 식이조절 병행